中年でもちょっとかっこよくなる美学エッセンス

40代・50代でも、まだまだかっこよく生きていける!美学を磨いてイケメン男に。そんな男たちに情報やアイテムなどを紹介します!

中年おじさんでも実は若い女性にちょっとモテる場面があります!

中年だからといって、女性に対してあきらめていませんか?

最近の傾向では、中年のおじさんでも、実は若女性からモテるんですよ。

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中年の大人だから若い人にはないものが、結構ウケています。

包容力がある感じ、落ち着いた感じ、頼れる感じなど若い女性にはたまらないようです。

 

意外と多いオジサン好きの女性。

思わずオジサンに胸キュンしてしまった女性。

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男性は30代を過ぎると男性ホルモンが少しずつ減少して落ち着いてきます。

その状態の方が、女性にとっては接しやすく、彼女達が描く大人の男性したイメージに近いようです。

 

ただし、あまり不潔な男性は好みません。

清楚で気品のある男性でいることをお忘れないようにしましょう。

 

また、おじさん特有の加齢臭があるのは、しかたがありません。

が、その匂いが全く嫌いな女性ばかりではないのです。

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逆にその匂いも含めて好んでいる女性もいることも確かです。

(酷い匂いはいけませんけど・・・)

 

男、40代でも50代でも、その年だから持っているものがあるので、女性にも前向きでいましょう。

 

 

白髪が出始める原因の主な習慣はこの方法が有効?!

増える白髪に悩む、男性たち。

若くからでも白髪が目立つ方を見かけます。

 

中には、白髪をファッションの一部としている人もいます。

でも、白髪を気にしている人の方が多くいるのは確かです。

 

白髪はなぜ増えるのか

① 年齢を重ねるにつれて色素細胞の能力が衰え、毛髪の色素が消失した状態。

② 老化とともにメラノサイトの活動が衰える。

③ メラノサイトが正常に働かなくなると髪に色をつけられなくなってしまう。

 

白髪にになる原因の主な習慣は?

① 偏った食生活

 

外食やコンビニなどでの食事や、欧米化した食事が全く悪いとは言いませんが、栄養のバランスが偏ると白髪はどんどん増えていきます。

 

栄養バランスが偏っているとメラノサイトが栄養不足になり、色素が作れなくなってしまいます。

 

白髪の気になる方は、一度、日常の食事を見直されると、白髪が改善されることも考えられます。

 

② 運動不足

 

運動をしなければ、どうしても体の中の血流が悪くなるので、栄養が上手く行き渡らない。

 

血の巡りが悪いと栄養が髪の毛に届かなくなってしまって、白髪が増えるようになってしまう。

 

運動は血行を良くする他にもストレス発散、がん、糖尿病など様々な病気の予防にも役立ち、体を健康へ導く効果があります。

 

③ 睡眠不足

 

睡眠不足になると、成長ホルモンが十分に分泌されず、若々しい毛髪が生えてこない。

 

そもそも髪が成長・修復するのは、深夜の12時を挟んだ前後3時間ですので、睡眠不足や夜更かしは細胞の免疫力低下を招き、活動力が低下してしまいます。

 

白髪予防のためには、早寝早起きが大切。

 

④ 喫煙

 

たばこに含まれるニコチンは、体内に入ると血管を収縮させ、血行が悪くなってしまいます。

 

血管が縮むことで血流が悪くなり、毛母細胞にしっかりと血液が届かなくなるため、 黒髪に必要なメラノサイトの働きが弱まってしまう。

 

喫煙はビタミンの不足にもなりがちで、ビタミン不足も白髪の原因です。

 

⑤ いつも同じ分け目

 

頭皮に紫外線が当たりやすくなるため白髪が増えやすくなる。

 

いつも同じ場所で髪を分けているとその部分の頭皮細胞が集中的に傷つく。

 

紫外線をできるだけ受けないように日傘や帽子で予防したり、分け目を定期的に変えることが大切です。

 

白髪を抜いても大丈夫?

 

① 抜いた後に黒い髪が生えてくる補償がないうえ、抜いた毛穴が炎症を起こす場合があります。

 

② あまり抜いていると今度は薄毛が気になり始めてしまう可能性もあります。

 

③ 抜かずに根元を残して切ることをおすすめします。

 

自転車を長時間乗るとED(勃起障害・勃起不全)になりやすい傾向がある?

自転車を頻繁にあるいは、長時間乗ることで、でED(勃起障害・勃起不全)になりやすいと言われています。

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スポーツ整形外科医の先生も、「EDのリスクは高まる」と証言しています。

 

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自転車はロードバイクマウンテンバイなどが特になりやすいようです。

その原因は、自転車のサドルに原因があるようです。

骨盤を立てて座ると発症するリスクが高いと言われています。

 

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そのため、一度 サドルを見直してみましょう。

 

固くて細く骨盤の坐骨部分に当たるタイプのサドルは負担が大きいため、よりクッション性があるタイプや幅広なタイプを選びましょう。

 

サドルによりお金をかけられる人は、自分の坐骨の幅にあわせてつくるオーダーメイドのサドルも有効です。

 

パッドの入った自転車用のスパッツをはくこと。

これは、おしりのストレスもなくなり、ショックに対応しています。

そして、骨盤への刺激を緩和させる効果が望めます。

性欲の減退に悩む男は男性ホルモンに影響があります!

最近疲れやすくやる気が出ない・・・

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中年にもなると、体調変化を感じます。

それは、テストステロン(男性ホルモン)が減少が原因かもしれません。

 

 

男性ホルモンと「性欲」の関係

男性ホルモンは男性にも女性にも性的能力に大きな影響を与えます。
男性の場合精子の生産量及び性欲をコントロールし、男性ホルモンの分泌が低下すると、性欲が無くなり不能という事になります。

 

性欲は30歳を過ぎたら次第になくなってくのは自然の摂理

男性ホルモンの分泌は男性の場合一般に30歳を過ぎてから下降すると言われ、俗に男性更年期障害(アンドロポーズ)に向かいます。

アンドロポーズとは筋肉が落ち始め、うつ病気味になり、セックスに対する興味を無くし始める現象です。

 

男性更年期障害」とは!?

性欲は性ホルモンと深く関係しています。

ストレスなどによってこのホルモンの分泌量が減少すると精子の発育が悪くなり、勃起中枢が興奮しにくくなります。

精力減退、EDや中折れのような症状が出てくるわけです。

 

 

精力減退の原因

1.加年による男性ホルモンの分泌の低下
2.精神的な自信喪失や不安
3.慢性の疾患や過去の病気
4.薬などの服用による副作用
5.事故などによる中枢神経の遮断

 

男性ホルモンはこんなに重要

男性ホルモンの分泌が低下してくるとと、勃起力が無くなり、
性欲そのものが低下するだけなく、射精をコントロールする射精閉鎖筋の機能も衰え、早漏になったりもします。

 

精力を増強するためには!?

睡眠、運動はもちろん、男性ホルモンを分泌量を増やす栄養素が必要です。

精力増強作用を担う成分は、ヨウ酸・亜鉛アスパラギン・アルギニン・ビタミンEなどです。

これらの有効成分の相乗効果によって、身体の生殖器を刺激し、精力減退を回復します。

また、サプリメントもとても有効です。

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あきらめないで!40代でも体力や精力、性欲を上げる簡単な方法とは?

40代になると体力や精力、性欲がなくなっていませんか?

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当然、年齢によるものと一言で片付けてしまうのも虚しいものです。

40歳というと人生の半分ほどになり、節目でもあります。

体の変化がやってきているのです。

 

厄年もその為ですね。

この年を迎えることは、一度自分を見直すことでもあります。

それは、特に健康の面でもそうですね。

 

最近、飲みすぎ、食べ過ぎ、運動不足・・等、あるかと思います。

そして、体力、性欲も20代の時みたいにはいきません。

 

しかし、生活を見直すことで、体力、性欲の減退から救うことができます。

 

それは、?

 

① 運動を無理のないように少しづつでいいので続ける習慣をもつ。

 歩くとかジョギングとかでも良いです。

 

② 食生活に栄養素を摂り入れる。

 亜鉛・ビタミンC・ビタミンE・鉄分が豊富に含まれる食べ物が精力増強につながります。

亜鉛】カキ・レバー・卵黄など。

【ビタミンC】柑橘系の果物・緑黄色野菜など 。

【ビタミンE】小麦胚芽・大豆・植物油・ナッツ類、ホウレンソウ・卵など 。

【鉄分】レバーほうれん草など。

 

③ 睡眠時間や休息をしっかり見直す。

 連日無理をした日々を送ると体力が回復しません。

 また、リフレッシュ要素なども取り入れましょう。

 

どうしても、上記の項目をこなすのが困難な場合は、サプリメントをおすすめします。

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